Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 82,57g | Prot: 95,90g | Carbs: 92,40g.
Café da Manhã: Sokołów Parówki z Szynki (2), Delikate Serek Smietankowy, Polaris Woda Niegazowana, Rzodkiewka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Almoço: Ogórek Kiszony, Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lanches/Outros: Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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