Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 94,25g | Prot: 116,28g | Carbs: 160,77g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Butter, Mehrkornbrötchen. Almoço: Linessa Schinkenwürfel, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Rapsöl, Milbona Gratinkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Line Rohschinken Gewürfelt , Penny Markt Saure Sahne, Parmesan (Hart), Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Cantaloupe Melonen, Cheddar-Käse, Leichter Genuss Limburger Leicht, Harzer Harzer Käse, Be Light Erdnuss Flips, Penny Markt Minisalamis, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen , Red Band Lakritz Münzen. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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