Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Gord: 101,68g | Prot: 118,46g | Carbs: 162,32g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде, Сливочное Масло. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Сухарики-Гренки, Натахтари Лимонад Тархун, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Сытоедов Крем-Суп Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lanches/Outros: Яблоко, Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сырники. mais...
|
|
3079 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|