Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 47,69g | Prot: 56,10g | Carbs: 158,06g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almoço: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Клубника, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Jantar: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Чебурек, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|