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2018/06/04
📝重49.6↘▫脂28.9↗▫肌27.9▫內臟3▫體年齡36▫基代1123▫
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49,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 41,37g | Prot: 65,93g | Carbs: 170,60g.
Café da Manhã: 台糖 薑母茶, 芭樂, 香蕉. Almoço: 大成 雞腿排, 芭樂, 全聯 洋蔥. Jantar: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 炒黃瓜, 羅非魚. Lanches/Outros: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片, 7-11 7-11蔥鹽烤肉御飯糰, 7-11 中杯拿鐵. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de QQ188
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