Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2012
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 86,80g | Prot: 68,90g | Carbs: 116,15g.
Café da Manhã: Sliced Ham, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Almoço: Ham Salad Sandwich, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Jantar: Potato Salad Side Dish, Shrimp, Butter (Salted), Toasted White Bread. Lanches/Outros: Gin, Chocolate Eclair, Nectarines, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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