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Tatsache. Ich schaffe es unter 75, aber nicht weit.
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74,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 79,30g | Prot: 152,95g | Carbs: 85,31g.
Café da Manhã: Dulano Bierwurst, TiP Delikatess Hinterkochschinken, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Dulano Bierwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Eiweißbrot, Flohsamenschalen, Ei, Milch (Vollmilch). Almoço: Brunch Brunch Original, Aldi Bacon-Streifen, Gekochtes Ei, Gouda, Oregano, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Flohsamenschalen. Jantar: Flohsamenschalen. Lanches/Outros: Müller Kalinka Kefir, Harry Eiweißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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