Jornal de klimkate13, 11 abr 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016

90 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 30 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 abril 2016:

509 kcal

Gord: 26,11g | Prot: 31,25g | Carbs: 38,20g. Café da Manhã: Сахарный Песок, Данон Творог Мягкий 5%. Almoço: Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Lanches/Outros: Зеленый Чай. mais...

2364 kcal

Exercício: Дорожка - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

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