Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2018
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2630 kcal
|
Gord: 110,18g | Prot: 80,36g | Carbs: 345,08g.
Café da Manhã: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Мираторг Говядина для Тушения, Bonduelle Шампиньоны Целые, Ашан Киви. Almoço: Rondo Конфеты, Parmalat Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Вареное Яйцо, ФЭГ Имбирь Маринованный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сам Самыч Пельмени Домашние, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Чай, Абрикосы, Тыква, Нектарин. Jantar: Капуста, Куриное Филе, Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Тунцом и Базиликом , Зеленое Яблоко, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое . Lanches/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Любимые Традиции Мармелад. mais...
|
|
556 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_drozh
|