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akhirnya bisa update berat badan😂😂😂 setelah lama ga mau turun g juga naik😂😂
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47,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 22,30g | Prot: 25,40g | Carbs: 84,92g.
Café da Manhã: Minyak Zaitun, Telur, Nasi Putih, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). Jantar: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Cumi-cumi. Lanches/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate, Bubur Ketan Hitam. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Cantar - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayanks
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