|
Сегодня без сдвигов , много клубники на ночь :(
|
84 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 77,78g | Prot: 115,35g | Carbs: 130,27g.
Café da Manhã: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белый Город Молоко 2.5%, Росттофу Тофик с Паприкой, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Сыр Сулугуни, Здравник Цикорий Растворимый. Almoço: Черешня, Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грейпфрут, Куриная Печень. Lanches/Outros: Здравник Цикорий Растворимый, Карусель Печенье Песочное, Диyes Батончик Мюсли, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Клубника. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena.certus
|