Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 89,35g | Prot: 84,76g | Carbs: 112,53g.
Café da Manhã: Bäckerei Lange Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Brombeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Birnen, Castello Höhlenkäse, Herta Farmerschinken, Butter, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Bergader Bergbauern Käse. Jantar: REWE Bio Schweinerückensteaks, Dijonsenf, Semmel, Aldi Grillfackeln, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schinkenbratwurst, Dulano Bratwurst, Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche. Lanches/Outros: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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