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😉😉😉✌✌✌💪💪💪
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62,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 95,46g | Carbs: 79,12g.
Café da Manhã: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Помидоры, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Омлет или Яичница, МКС Сыр Ташлянский Плавленный. Almoço: Националь Чечевица Красная, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Карп Жареный. Lanches/Outros: Черешня. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mila32071
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