Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Gord: 30,94g | Prot: 116,18g | Carbs: 94,33g.
Café da Manhã: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин. Almoço: Бахетле Булочка Ржаная, Куриное Филе на Гриле, Магнит Овощи на Пару. Jantar: Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|