Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 55,12g | Prot: 59,44g | Carbs: 69,04g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Kefir de Leite. Almoço: Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Lac Lélo Nata, Rúcula, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Tomates, Hortifruti Abacate. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Clara Nata, Café Brasileiro Café. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anareg2004
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