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waist is definitely looser, though. 1 hour basketball
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88,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 92,69g | Prot: 87,76g | Carbs: 93,98g.
Café da Manhã: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Almoço: Kirkland Signature Bratwurst. Lanches/Outros: Kirkland Signature Spanish Queen Olives, KC Masterpiece BBQ Sauce. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Sounds like you're building some muscle! Good job!
01 jun 18 por membro: SoCalPam
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