Подскажите, если кушать 2 раза в день. в 6:45 и в 19:00 это очень вредно? что-то на работе иногда некогда обедать((
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 54,35g | Prot: 66,21g | Carbs: 102,44g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Кофе. Jantar: Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Межениновская Птицефабрика Колбаса Ветчинно-Рубленная, Сметана 10%, Майонез Легкий, Капуста Белокочанная, Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mais...
|
peso estável
|
1 a 20 de 27
Comentários
01 jun 18 por membro: Millionr
|
Смотря как кушать?)) Многие день не едят, а вечером такую порцайку себе наложат,что там дневная калорийность отдыхает и с этим грузом ложатся спать.
01 jun 18 por membro: DENIS7777777
|
Не вредно, кушайте когда вам удобно. Главное в калораж вмещаться и кбжу соблюдать☝🏻️. И пусть завтрак будет посытнее, чем ужин 🤗
01 jun 18 por membro: LediMichelle
|
Точно я не знаю,если целый день не есть,то организм может воспринять это как голодовку,а это не очень хорошо
01 jun 18 por membro: yana6756
|
некоторые системы питания так и рекомендуют. чтобы между первым и вторым приемом пищи был максимальный промежуток (12 часов)
01 jun 18 por membro: kaliper
|
интервальное голодание вам в помощь. тут многие на нем.
01 jun 18 por membro: cosharel
|
Я тоже наблюдаю, что многие на интервальном.Страшненько пробовать...Надо по больше собрать информации.Спасибо всем за советы.)
01 jun 18 por membro: Ninel.
|
можно, но худеть вы так не сможите. организм будет думать что это головодка, поэтому будет вырабатываться гормоны стреса картизол, который разрушит ваши мышцы, а они класные двигатели нашего похудения.
01 jun 18 por membro: Natali1706
|
Я долгое время питалась 1 раз в день , хочу сказать что это не нормально и как выяснилось потом что это можно было отнести к интервальному голоданию , так вот теперь страдаю тем что 2 а то и три дня в месяц я просто не хочу есть совсем, и это не очень хорошо влияет на организм
01 jun 18 por membro: ириша$~~
|
Nobel я бы вам не советовала , на нем либо всю жизнь надо сидеть , либо потом кг быстро набираются
01 jun 18 por membro: ириша$~~
|
ириша,кг набираются на ПРОФИЦИТЕ КАЛОРИЙ. а не на кето, интервальном, от.булочек, сахара или там творого на ужин 😂😂😂
01 jun 18 por membro: cosharel
|
Конечно же очень вредно! Есть определенный промежуток времени между приемами пищи. 3 полноценных и 2-3 перекуса. Если вы загружаете организим суточной нормой каллорий за 2 приема вы нарушаете жкт. Если едите не достаточно - это отразится на внешнем виде и самочувствии. В таких случаях нужно с вечера готовить боксы на весь день, и если нет времени на полноценный прием пищи можно добавить протеин, но это не мера и в крайних случаях! Еду нужно жевать, а не пить. А вобще если хотите быть здоровой смените работу.
01 jun 18 por membro: Marta Malina
|
мне кажется это вредно.надо есть каждые три часа не большими порциями.
01 jun 18 por membro: эля611
|
https://znatok-ne.livejournal.com/66967.html
01 jun 18 por membro: aydar82
|
01 jun 18 por membro: Вот она!
|
не вредно. главное, чтоб вам было комфортно.
01 jun 18 por membro: Gelya02
|
не вредно, если вам так удобно. главное норму при том свою наедать
01 jun 18 por membro: Malefisenta666
|
У меня так дядя похудел)) Ел много, но два раза в день и до семи вечера. Пятнадцать лет уже так питается, за исключением ограничения по времени.
01 jun 18 por membro: bloodthirsty_doctor
|
Правильно сказали, ИГ вам в помощь. 5 й месяц 16/8, очень удобно
01 jun 18 por membro: Malefisenta666
|
Расскажите,кто ещё на ИГ и всё ли хорошо с потерей веса
01 jun 18 por membro: Prep-Argus-Kinq
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninel.
|