Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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123,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 76,20g | Carbs: 85,67g.
Café da Manhã: Egg, Water, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Water, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Cauliflower, Broccoli, T. Marzetti Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Locatelli Pecorino Romano. Jantar: Locatelli Pecorino Romano, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Roasted Potato, Water. Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmb199
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