Yesterday 1867 cal in and 2084 out 40 min of walking Fats 109 Carbs136 Protein 104 50 oz water
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 96,22g | Prot: 103,58g | Carbs: 153,66g.
Café da Manhã: Bananas , Cream (Half & Half) . Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Pear Halves, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Cheese, Pears , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Planters Nutrition Vitality Blend Nuts, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Shrimp, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt. Lanches/Outros: Cucumber (with Peel) , Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buffy salvadore
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