Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
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87,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1574 kcal
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Gord: 91,52g | Prot: 121,25g | Carbs: 58,39g.
Café da Manhã: spinach, egg white, Mrs. Butterworths Sugar Free Syrup, daiya, bear naked granola peak, fage plain greek . Almoço: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. Jantar: Light Greek Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Lanches/Outros: Diet Orange Soda (Can), Fiber Gummies, extra gum, Diet Sierra Mist (Can), Diet Mountain Dew (Can), Water. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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