Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 72,88g | Prot: 107,25g | Carbs: 131,82g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Банан, Голубика, Клубника, Lactica Греческий Йогурт. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Домочай Хлеб Императорский, Calve Соус Тартар, Язык Говяжий Отварной, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Белый Амур. Jantar: Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Черешня. mais...
|
|
3073 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lil.sharapowa
|