Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 60,06g | Prot: 62,39g | Carbs: 130,89g.
Café da Manhã: Kaffee, Tomaten, Salatgurke, Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Jantar: Purland Grillfackeln Schweinebauch Mariniert, REWE Griechischer Salat, Gazi Grillkäse, Franziskaner Hefe-Weissbier. Lanches/Outros: Milchkaffee, Kaffee mit Milch. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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