Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 50,83g | Prot: 67,41g | Carbs: 230,03g.
Café da Manhã: Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft, Milbona Joghurt 0,1%, Arla Skyr Erdbeere, Äpfel. Almoço: Aldi Hamburger Brötchen, Aldi Chicken Burger, Gemischter Salat. Jantar: Astra Alsterwasser, Iglo Chicken Nuggets, Pommes Frites. Lanches/Outros: El Tequito Tortilla Chips, Gummibärchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Erdbeeren. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.asbach
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