|
первые 20 кг позади, но впереди еще 30 кг
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 54,98g | Prot: 111,40g | Carbs: 146,84g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Рулет Рефтинский, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Мёд. Almoço: Куриное Филе Грудки с Грибами, Помидорами под Сыром, Красные Помидоры (Консервированные), Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Абрикосы, Банан, Черешня, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ого! Вы молодец 👏🏻 Желаю вам терпения и не сдаваться на пол пути ) Ещё 400 грамм и вас ждёт двузначная цифра
01 jun 18 por membro: safiya555
|
safiya555 спасибо большое!
01 jun 18 por membro: v.olya87
|
Смотрю вашу страницу и наслаждаюсь, какая вы молодец!!!!! Желаю вам легкого пути до 70 кг👏🏻👏🏻 Рада когда у кого то получается, хотя самой надо скинуть 20-25 кг и никак начать не могу 😢😭
02 jun 18 por membro: Динара1988
|
Динара1988 Спасибо! сама пол года настраивала себя после окончания ГВ. На данном этапе понимаю, что моё упущение это спорт, но пока совсем нет возможности с детками
02 jun 18 por membro: v.olya87
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de v.olya87
|