Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2018
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46,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 50,43g | Prot: 43,60g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: 아이크 청 아이크 청 코피 오, 파리바게트 건포도 천연효모빵. Lanches/Outros: 연세우유 고소한 아몬드&잣 두유, 조율체 코어프로틴 쉐이크 포뮬라, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 삼립 주종발효 슈크림빵, GS 코코넛 쿠키. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 9 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de savetip2063
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