Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2010
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99,2 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1569 kcal
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Gord: 49,47g | Prot: 145,29g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: premier nutrition, egg, oroweat thin. Almoço: Half & Half Bowl (w/ Brown Rice). Jantar: Chocolate Protein Shake, 6" Turkey Breast. Lanches/Outros: Muscle Milk Light- Chocolate Peanut Caramel, planters almonds. mais...
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3675 kcal
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Exercício:
PM Workout - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimocan
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