Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 48,13g | Prot: 45,36g | Carbs: 134,15g.
Café da Manhã: Zott Jogurt Naturalny, Truskawki, Ksylitol. Almoço: Ciasto. Jantar: Jabłko, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Zott Jogurt Naturalny, Mlekovita Masło Klarowane, Domowe Młode Ziemniaki, Marchewki. Lanches/Outros: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Bakalland Popcorn Solony, Biedronka Biszkopciki Paryskie, Milka Caramel. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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