Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 66,72g | Carbs: 101,27g.
Café da Manhã: Tereyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet, Tatlı Kırmızı Biber, Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lor Peyniri, Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lanches/Outros: Muz. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Elíptico - 21 minutos, Esteira - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 17 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
31 mai 18 por membro: hindiba
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31 mai 18 por membro: elifaslisu
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Teşekkür ederim kızlar yeni gördüm ben🤗😘
01 jun 18 por membro: AZRA_IST
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Histórico de Peso de AZRA_IST
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