Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 69,70g | Prot: 52,78g | Carbs: 197,22g.
Café da Manhã: Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Almoço: Rúcula, Salmão Fumado, Tomates, Azeite, Queijo Ricota, Queijo Mozzarella, Tomates Cereja, Pingo Doce Base Pizza . Jantar: Morangos, Camarão Cozido, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Tarte de Macã (Uma Crosta), Nespresso Café Expresso. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Remo - 19 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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