Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 75,93g | Prot: 116,15g | Carbs: 139,28g.
Café da Manhã: Alnatura 5-Korn-Flocken, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Obstsalat. Almoço: Haribo Gummibärchen, Dean&David Veggie Buddha Bowl. Jantar: Lidl Bergkäse , Lidl Lachsschinken. Lanches/Outros: Penny Markt Kräuterquark, Möhren, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). mais...
|
|
3205 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|