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오늘 아침 공복 체중
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 58,12g | Prot: 97,84g | Carbs: 178,30g.
Café da Manhã: 파프리카, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 새송이버섯, 코스트코 아보카도 오일, 청정원 굴소스. Almoço: 데리야끼 소스, 미소야 우동, 밥, 하이포크 항정살, 마요네즈. Jantar: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Lanches/Outros: 코스트코 스페셜 레드벨벳 케익. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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