Keto en intermittend fasting, nog steeds on track!
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
Comentários
hey Mag ik je vragen wat jij dagelijks eet? Ik eet momenteel 3 weken enkel tussen 12.30u en 19u maar loop een beetje verloren met wat ik het beste eet... Heb jij ideetjes voor mij? grtjs
30 mai 18 por membro: Leenendavy1111
|
Hmm ik eet meestal smiddags veldsla met ofwel tonijn en mayo, ofwel fetakaas met mayo, ofwel surimi. En dan nog een eitje bij. Ik eet ook wel eens mijn brood (gemaakt op basis van lijnzaad,chiazaad,eieren) en dan met goeie boter op en salami of kaas. En soms een stuk keto-taart, en voor de rest als ik honger heb zwarte chocolade, nootjes, veel water, koffie. Daarnet had ik nog balletjes in tomatensaus over, heb ik ook gegeten. Beetje vanalles waar ik zin in heb op dat moment, zonder honger te lijden.
31 mai 18 por membro: birdy_
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdy_
|