Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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106,1 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 119,79g | Prot: 154,65g | Carbs: 25,65g.
Café da Manhã: Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese. Almoço: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Canned Salmon. Jantar: Asparagus, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Almonds, Kraft All Natural Peanut Butter, Whipping Cream, Cocoa Powder. mais...
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3923 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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