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wird wieder ☺
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117,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 94,58g | Prot: 43,24g | Carbs: 84,02g.
Café da Manhã: Bulletproof Coffee, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. mais...
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3771 kcal
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Exercício:
Massagem - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Cardio - 7 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apollo56
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