Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 76,78g | Prot: 67,40g | Carbs: 162,34g.
Café da Manhã: Сгущенка, Кофе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, с Сыр Кастрамской 45%, Яичница. Almoço: Сырники с Изюмом, Вологодские Продукты Сгущенка. Jantar: Льняное Масло, Зеленый Лук, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lanches/Outros: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mozhzherima
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