|
Miało być do wakacji 53, ale chyba nie ma szans. Jednak nadal będę próbować. Trzymajcie kciuki :D
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 56,30g | Prot: 97,97g | Carbs: 181,62g.
Café da Manhã: Auchan Mleko UHT 0,5%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Natura Food Pasta Zielona, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Cebule. Almoço: Auchan Mleko UHT 0,5%, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski, Banan. Jantar: Pomidory, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Wedel Czekolada Gorzka, Truskawki, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Lanches/Outros: Koperek, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|