Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 63,09g | Prot: 95,58g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: De Ruijter Gestampte Muisjes, Becel Dieet, Koffie, Blue Band Bruin Brood. Almoço: Tomaten, Lidl Bruin Brood, Hardgekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Kropsla, Rucola Sla. Jantar: Rundergehakt, Ketchup, Amerikaanse Kaas, Plus Kipschnitzel, AH Witte Bollen. Lanches/Outros: Agave Siroop, AH Rode Pitloze Druiven, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Cappuccino, Banaan. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseBkr
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