|
На ужин были бутерброды с батоном м копченой колбасой, убедилась что углеводы во второй половине дня не мое! Неделю так питалась, в итоге по ночам жуткий голод и было по 4-5 подходов к холодильнику. Вес не двигался, хотя калории соблюдала
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 86,16g | Prot: 51,12g | Carbs: 210,69g.
Café da Manhã: Колбаса Варено-Копченая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Almoço: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Брест-Литовск Сметана 26%, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Кефир 3,6%. Lanches/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Творожный Пирог, Кекс Творожный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|