Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 58,41g | Carbs: 110,35g.
Café da Manhã: Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Bulgur Pilavı, Haşlama. Jantar: Tatlı Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Balmar Yarım Yağlı Süt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Muz. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Elíptico - 15 minutos, Spinning - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Sexo - 15 minutos, Zumba - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlycsr
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