Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 37,46g | Prot: 107,95g | Carbs: 161,07g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Мексиканская Смесь, Холодник, Хек Жареный. Jantar: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная. Lanches/Outros: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефирный 1.5%, Жевательная Резинка (без Сахара), Молочный Мир Сыр Сметанковый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Haribo Желатинки. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 18 minutos. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shinshilla76767
|