Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 75,79g | Prot: 119,22g | Carbs: 113,98g.
Café da Manhã: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Alnatura 5-Korn-Flocken, Obstsalat. Almoço: Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Lidl Natives Olivenöl Extra, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Salakis Schafskäse Light 9%. Lanches/Outros: Greyerzer, Leichter Genuss Limburger Leicht, Penny Markt Harzer Käse, Krüger Chai Latte Classic India, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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