Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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72,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 67,60g | Prot: 132,59g | Carbs: 169,32g.
Café da Manhã: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Творожная Запеканка, Щи. Jantar: Курица Вареная, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Кофе Эспрессо, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Американо, Now Omega-3. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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