Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 90,15g | Carbs: 268,58g.
Café da Manhã: Banane, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Pfirsiche, Pflaumen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Almoço: Mischgemüse, Veggie-Burger, Kartoffelgratin, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Quarkspeise. Jantar: Edeka Mini Pflaumentomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Wassermelone. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Eiskugel. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melaniemüller2018
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