Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 101,46g | Prot: 63,95g | Carbs: 181,56g.
Café da Manhã: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Яйцо Куриное, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Просто Мёд , Рот Фронт Галеты Любимые Цельнозерновые. Almoço: Наш Золотой Цыпленок Манты Пикантные из Мяса Птицы . Jantar: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), СибКолбасы Ветчина Индиана, Mirel Торт Эстерхази. Lanches/Outros: Лента Калач Сметанный, Круассаны (с Сыром). mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoles
|