Jornal de Leni Liu Cing Link, 30 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
62,6 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 16,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1493 kcal Gord: 40,72g | Prot: 78,17g | Carbs: 201,23g.   Café da Manhã: Lengkeng, Leci, Susu Kedelai, OPALA KENTANG LAPIS COKLAT, Rumput Laut, Sayur Campuran, Nasi Merah. Almoço: Chocolatos, Keju Mozzarella Susu Murni, Seledri Dimasak, Tahu, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Nasi Merah. Jantar: TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Bihun Panjang, Gula Merah, Kacang Merah. Lanches/Outros: Cranberry Kering, Cereal Drink Coklat, Chocolatos, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Lengkeng. mais...
1525 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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