Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 87,06g | Prot: 78,43g | Carbs: 93,89g.
Café da Manhã: Banan, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Ogórek Kiszony, Graal Tuńczyk w Oleju, Freshona Ciecierzyca Konserwowa, Jajko na Miękko. Almoço: Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Cebule, Cukinia, Wątróbka Wieprzowa. Jantar: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Lanches/Outros: Ballino Lody na Patyku w Czekoladzie. mais...
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3840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gumis2018
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