|
С сегодняшнего дня начну выкладывать фото каждого приема пищи (кроме перекусов), надеюсь это мне поможет не сорваться🤷♀️. Думаю вы не будет против и поддержите меня. Удачки всем в похудении😙
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 56,53g | Prot: 57,52g | Carbs: 204,74g.
Café da Manhã: Волошкове Поле Сметана 15%, Клубника, Банан, Творог 18%. Almoço: Глобино Балик Марочний, Гуакамоле с Помидорами, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлебец. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lanches/Outros: Roshen Печенье Сливкино, Балу Коктель Молочний, Клубника, Атб Авокадо 20, Хлебец, Банан, Яблоко, Черешни. mais...
|
peso estável
|