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Gente fiz o dia da maça ontem, e não estava acreditando muito não. Mais não é de ver que deu certo 🤗 os números desceram😀
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65,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 57,09g | Carbs: 150,95g.
Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Batata Inglesa Cozida, Alface. Jantar: Misto Quente. Lanches/Outros: Bolo de Leite Ninho. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
29 mai 18 por membro: Gaby Cedro
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Vc almoça e só come maçã depois do almoço até o outro dia na hora do almoço novamente. Ao todo pode ser consumida no máximo 6 . Eu comi só 3 pq como faço jejum foi mais tranquilo.
29 mai 18 por membro: katybg
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Isso só funciona pra quem está no efeito platô!
29 mai 18 por membro: katybg
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Bom saber, obrigado por compartilhar.
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29 mai 18 por membro: katybg
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29 mai 18 por membro: Rosangela Fogacio
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