Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 71,09g | Prot: 60,16g | Carbs: 157,76g.
Café da Manhã: Avokado, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tarhana Çorbası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. Jantar: Izgara Köfte, Armut, Muz, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egi-
|