|
Ну вот и вода слилась!
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Gord: 85,15g | Prot: 108,43g | Carbs: 178,78g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Избенка Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Тануки Сяке Ролл, Тануки Йонака Ролл, Тануки Манго Эби, Тануки Роллы Филадельфия. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Джюгас Пармезан 40%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки. Lanches/Outros: ВкусВилл Грецкий Орех, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|